床褥，是陪伴我们度过三分之一人生的亲密伙伴。一张舒适的床褥，不仅能带来一夜好眠，更有助于维持脊椎健康，提升生活质量。然而，不同年龄层的人，对床褥的需求也截然不同。一张适合成人的床褥，未必适合小朋友或长者。您是否正在为选购床褥而烦恼？以下为您提供不同年龄层的床褥选购指南，助您找到最合适的床褥，享受一夜酣！

不同人士 各取所需

随着人年龄的增加，弹簧钢线的直径粗细应逐步加粗:

年龄：０～１５岁

这个阶段，因为身体各部分骨骼尚未定型，体重轻而活动量大，可选择较柔软的弹簧床垫。

年龄：１６～３０岁

青春期发育至成熟期阶段，体重、身高迅速增加，骨骼也发育成型，建议要选择韧性佳的弹簧床垫。

年龄：３０～６０岁

这个阶段是身体成熟期，就得使用耐压磨的弹簧床垫。

年龄：６０岁以上的年纪

身体活动量减少，体重增加，所以要选择容易保持支撑平衡的弹簧床。

另外，若本身体重较大的人士，可选以2.4毫米直径、高13厘米的粗钢线弹簧，配以25毫米高弹性泡胶顶层床褥，增承托力。

而若有背痛问题，则建议选购可独立承托背及臀部的床褥，并以柔较的乳胶制料，帮助纾缓肌肉疲劳。

床褥越贵越好？

价钱不应该是购买床褥时首先考虑的因素。

拥有一张舒适、健康、耐用的床垫，能够有效提高提高睡眠质量，使人在睡后精力充沛，这是多少钱也换不来的。当然，这也不代表购买床褥时要一味攀比，只买贵的，不买对的。一般来说，购买价钱适中，质量有保障的床褥就可以了。

建议在挑选床褥时候，务必前去尝试，以睡在床上的人的体验感为重。

床褥如何保养？

如果您的床褥不慎被弄脏，可以用肥皂液来去除床褥表面的污渍，挤乾水后再自然风乾，或用吹风机或烫斗低温烘乾。

若您住在沿海地区，受海洋气候的影响，空气比较潮湿，要注意保持卧室内的空气流通，在有条件的情况下，每天应至少开冷气30分钟，以保证床褥不受潮。

此外，可定期（每三个月左右一次）把床褥的头尾翻转，让床褥的不同部分均匀受力，这样能使床褥的寿命更长。

何时应该更换床褥？

如果床褥已经使用了十年以上，又或是出现了以下现象，就需要更换了。

A.起床时觉得腰算背痛；

B.起床后觉得睡意还浓；

C.在床上久久不能入睡；

D.每晚易醒； 

E.床褥有异味不能清除； 

F.床褥表面有凹陷；

G.床褥有响声。

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