Health Blog Content

主页 > 健康资讯 > 坏胆固醇:隐藏的健康杀手,您的心脏在危险边缘?

坏胆固醇:隐藏的健康杀手,您的心脏在危险边缘?

您是否听过「胆固醇」?讲到胆固醇,我们就先想到肥胖、血管阻塞,但先别一棒子打翻「胆固醇」!其实胆固醇有分好坏,只有坏胆固醇就像一颗计时炸弹,悄悄埋伏在您的血管中,随时可能引爆心脏病危机。 

AdobeStock_1022915553.jpeg


坏胆固醇过高的危害 

坏胆固醇,即低密度脂蛋白胆固醇(LDL),过高会积聚在血管壁,形成斑块,导致血管硬化、狭窄,增加心脏病、中风等风险。 

危害1:动脉粥样硬化 

坏胆固醇会在血管壁上形成斑块,使血管变窄、变硬,影响血液流通。 

危害2:心脏病  

当心脏的血液供应不足时,可能导致心绞痛、心肌梗塞等。 

危害3:中风 

脑血管阻塞会导致脑细胞缺氧坏死,引发中风。 

此外,坏胆固醇过高还会增加患周边动脉疾病、肾病等风险。 


坏胆固醇过高的症状 

坏胆固醇过高通常没有明显症状,但可能透过以下迹象发现: 

迹象1:家族史 

若家族成员有高胆固醇或心血管疾病病史,个人患病风险较高。 

迹象2:相关疾病 

高血压、糖尿病、肥胖等疾病患者,更容易出现坏胆固醇过高。 

迹象3:生活习惯 

不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟等,都会增加坏胆固醇过高的风险。 


如何控制坏胆固醇? 

好消息是,透过适合的手段,我们能控制坏胆固醇的出现率,那要怎么做? 

方法1:健康饮食  

减少饱和脂肪和反式脂肪的摄取,增加膳食纤维的摄取。尽量避免选择油炸或多油的食物。 

方法2:健规律运动 

每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动。 

方法3:戒烟  

吸烟会损害血管内皮,加速动脉粥样硬化。若生活方式调整无法有效控制坏胆固醇,医生可能会建议使用药物治疗,但这因人而异。 

方法4:定期体检  

定期进行血脂检查是了解自身血脂状况的重要方法。建议 40 岁以上人士每年进行一次血脂检查。 


香港国际心脏专科中心拥有经验丰富的心脏科专科医生,提供全面的心血管疾病检查和治疗服务。我们致力于守护您的心血管健康,让您远离坏胆固醇的威胁。 

别让坏胆固醇成为健康的隐形杀手!香港国际心脏专科中心,与您一起,守护您的心血管健康。 
<即刻预约>


免责声明:本内容由第三方独立撰写,仅为大家提供信息,并无任何赞助,不能取代专业医疗意见、诊断及治疗,亦不代表任何立场。如有任何身体不适,建议及早求医。 

来源: HKICC

相关品牌

香港国际心脏专科中心
香港国际心脏专科中心