抗生素及過度運動 最易導致阿基裡斯腱受傷
阿基里斯腱最脆弱
腳跟腱，即阿基里斯腱 (Achilles tendon)，俗稱腳筋，位於小腿的後下方，連接小腿後肌群與後腳跟；站立、步行、跑步、跳躍以至撐起腳尖等動作，都必須運用此主要肌腱；不過，同時是人體最脆弱的肌腱，特別容易在運動中受傷。西方便有用「阿基里斯之踝」(Achilles’heel) 來形容人最致命的弱點，相傳阿基里斯是希臘神話中的第一勇士，傳說他刀槍不入，唯獨弱點在足踝。
容易受傷之人士
西方醫學研究證明服用抗生素，所帶來的副作用，會令部分人降低肌腱的強韌度，容易導致阿基里斯腱撕裂。過度運動人士例如足球員，經常大幅度轉動足踝以做出帶球、射球等動作，阿基里斯腱過度拉扯下便會發炎，假如長期發炎更會導致肌腱鈣化，容易斷裂；如情況嚴重，就算沒被對手碰撞都會撕裂，突然痛得倒地要由擔架抬離場。在香港有一些不常運動，突然作出劇烈運動的人士，因為增加阿基里斯負荷而引致腱撕裂。因此，運動前必須有充足的熱身及伸展運動。
阿基里斯腱發炎症狀
熱愛運動人士，要留意阿基里斯腱有沒有出現發炎，主要症狀是運動中或運動後，後腳跟會感到疼痛，通常亦會有腫脹及硬塊的情形出現。若見此情況，應停止運動，並以冰敷幫助消炎。假如疼痛持續不退應盡快尋求專業協助，以免阿基里斯腱長期發炎，導致肌腱鈣化，最終撕裂。
來源: NYMG
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