糖尿病是一種慢性代謝疾病，影響著全球數百萬人。 它會導致血糖水平升高， 若沒有好好控制， 可能會損害身體的多個器官， 包括眼睛、腎臟、心臟和神經等。 有些患者體重正常，卻突然檢查出糖尿病。那我們可以如何覺察糖尿病？其實糖尿病也可能在臉部留下一些蛛絲馬跡。

以下列出一些糖尿病可能在臉部顯現的徵兆：

徵兆1：臉上長斑

通常臉上出現斑點，我們會認為是曬斑、老人斑等情況。

但其實若血糖太高，臉上的皮膚很容易被糖化而長斑。

徵兆2：口唇乾裂

糖尿病會影響皮膚的保濕功能， 導致皮膚乾燥、脫屑。而我們臉上，以嘴唇的皮膚最薄，更容易受到影響。

血糖過高也容易吸收身體的水分，因此糖尿病患者多會經常感到口渴。

徵兆3：齒印舌

糖尿病患者的舌頭較浮腫，容易貼到牙齒，因此舌頭外圍會有一些牙齒的痕跡。

徵兆4：痘痘

糖尿病即胰島素分泌異常，當身體的荷爾蒙失衡，臉上容易不停冒出痘痘。

徵兆5：黑色棘皮

黑棘皮症是一種皮膚病變，特徵是皮膚出現黑色或褐色的斑塊，質地粗糙。黑棘皮症常見於頸部、腋下和腹股溝等部位。

糖尿病患者更容易患上黑棘皮症，這是因高胰島素造成色素堆積、角質細胞異常增生。

徵兆6：脫髮

糖尿病的出現可能同時帶來甲狀腺問題，那會觀察到患者出現脫髮且頭皮油亮。部分患者的眉毛會較為稀疏。

徵兆7：眼腫

眼睛腫脹，可能不是你睡不好或者年紀大，而是糖尿病的暗示！

身體的胰島素異常容易導致水分累積，而眼周部位則是最快被影響，所以很多糖尿病嚴重患者，眼周都會有一圈水腫。

徵兆8：臉色暗沉

用了很多產品，按時入睡，但臉上仍然暗沉無光？其實糖尿病亦會影響血液循環和新陳代謝， 導致臉色暗沉、蠟黃、 缺乏光澤。

糖尿病可控？

患上糖尿病，人生就沒有希望？

糖尿病並非絕症，而是一種可以控制的疾病。透過以下方式，患者可以有效控制血糖，預防併發症： 

• 健康飲食： 均衡飲食，控制碳水化合物攝取，多攝取蔬菜、全穀類、優質蛋白質。 

• 適量運動： 每週至少150分鐘中等強度運動，有助於穩定血糖、控制體重。 

• 藥物治療： 遵從醫囑，按時服藥或注射胰島素。 

• 定期監測： 定期監測血糖，了解自身狀況，及時調整治療方案。 

• 健康生活習慣： 戒煙、限制飲酒、保持良好睡眠。 

糖尿病並非想像中可怕，只要及早發現、好好控制， 就能與之和平共處， 享受健康生活。 

確進醫療的特設的内分泌和糖尿病科，為飽受内分泌失衡，特別是糖尿病患者，提供個人化的糖尿病管理方案。透過專業醫生團隊，了解身體目前處於哪一種糖尿病的困擾，從而幫助您輕鬆控糖，重拾健康。 
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