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新年新髮現！一改引致脫髮6大壞習慣

16/01/2024

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頭髮愈見稀疏、分界愈見寬闊、髮際線愈見後移……正苦惱脫髮問題的你，有想過是因自己日常壞習慣所造成嗎? 正所謂新年新開始，不如藉著一年的開首，把以下壞習慣通通改掉，減低頭髮再度離你而去的機會吧!

1. 不梳頭&按摩頭皮

不梳頭容易令髮絲打結，如果用蠻力解開髮結，有機會傷及毛嚢而掉髮。頭皮上有大量微絲血管，以適當力度及方法梳頭及按摩頭皮，有助釋放頭皮壓力及促進血液循環和毛囊健康。

2. 使用品質差的染電髮造型產品

染髮劑、電髮膏、髮蠟、定型噴霧等頭髮造型產品，本身是不會直接新增脫髮風險，但必須十分注意當中所含的成份及使用方法！一些品質欠佳的頭髮造型產品，會破壞頭髮中的蛋白質，令頭髮失去保護，變得脆弱，嚴重的更會為毛囊帶來永久性傷害。若加上不當使用或沒有做好清潔，都有機會造成毛囊堵塞，逐漸壞死，脫髮風險大大新增。

3. 烟酒樣樣齊

烟酒中的有害物質會使頭皮微絲血管收縮、減慢血液及荷爾蒙循環、毛囊無法吸收到養分，導致毛囊營養不足，男性吸烟者更會令體內雌性激素新增，提高患雌性禿髮的機會。至於酒精所含的乙醇，會新增體內游離基，刺激頭髮等各個神經細胞，影響新陳代謝。

4. 精神緊張&睡眠不足

一些人在緊張或感到壓力時，不自覺地抓或拉扯頭髮，令頭髮脫落，嚴重的可能令毛嚢受損，引致萎縮現象。睡眠不足會減慢身體代謝速度，使細胞無法進行正常的新陳代謝，體內壓力新增，促使皮質醇釋放，阻礙頭皮正常運作，頭髮生長速度都會減慢。

5. 節食/ 缺乏蛋白質、鐵質

不少減肥人士在節食期間，營養攝取不均，直接令頭髮缺少營養。蛋白質是組成及保護頭髮的重要營養，脂肪酸攝取不足會令毛囊出現油脂分泌失衡，而缺乏鐵質會令紅血球製造不足，影響氧氣運送到頭皮及毛囊，容易脫髮。每日宜攝取足夠蛋白質、脂肪酸、維他命A及鐵質，以減低脫髮機會。

6. 懶運動

運動能促進血液循環、增強抵抗力，同時具舒解壓力、改善睡眠質量等多樣功能，體內循環變好，對頭髮健康也有莫大益處。

一個療程做齊頭皮潔淨、啟動、重生！

除改掉壞習慣以外，定期進行育髮療程也有助維持頭皮及頭髮健康。Hair Forest皇牌POWER激髮療程能全方位為你清潔、促進頭皮血液循環、新增細胞再生，療效即時立見！整個療程均不會使用藥物，因而毋須擔心有副作用的問題，適合有白髮、頭屑、頭瘡、頭油過多、毛囊受堵、漂染頭髮後痕癢敏感、初至中期遺傳性脫髮等受不同頭髮問題困擾的人士。