肩膀疼痛、無力，甚至連舉手、穿衣都困難？ 你是否也長期飽受這些困擾？這可能是「旋轉肌袖綜合症」在作祟。 旋轉肌袖是肩關節重要的穩定結構，一旦損傷，將嚴重影響日常生活。 本文將帶你深入了解旋轉肌袖綜合症，一起關心您的肩關節健康！ 

什麼是肩部旋轉肌袖綜合症？ 

「肩部旋轉肌袖綜合症」即肩部旋轉肌損傷，發生率會隨著年齡增長而增加，最常見的原因是與年齡相關的退化。 

誰容易患上肩部旋轉肌袖綜合症？ 

65歲或以上的人最容易出現旋轉肌袖綜合症。重複性活動、吸煙、糖尿病患者、肌肉萎縮或較肥胖的患者會加重這疾病的風險。 

肩部旋轉肌袖綜合症的診斷 

診斷時需評估身體狀況和病史，包括對先前活動和急性或慢性症狀的描述；對肩部進行檢查，包括觸診、運動範圍、重現症狀的刺激性測試、神經系統檢查和力量測試，以及檢查肩部是否有壓痛和畸形。 

由於頸部引起的疼痛經常「涉及」到肩部，因此檢查應包括對頸椎的評估，尋找提示神經受壓、骨關節炎或類風濕性關節炎的證據。  

肩部旋轉肌袖綜合症 v.s. 五十肩 

在臨床上最常見和五十肩做區別，一般來說五十肩的患者，除了自己無法把手抬高，在別人的協助下還是無法抬高，反而可能會痛；但旋轉肌袖撕裂的病人在別人的協助下則可以把手抬高。 

由於肩痛原因非常多，常需安排影像學檢查來確診。臨床常用的影像學檢查如X光、磁振造影、肌肉骨骼超音波等。  

患上旋轉肌袖綜合症，怎麼辦？ 

有症狀時，要避免負重過肩的動作（例如把衣服晾到高處），或突然劇烈的收縮或伸展（例如在扣上安全帶的狀況下手伸到後座拿東西）。但也要避免完全不去做肩部的活動，以免造成關節活動度受限。 

原則上在不痛的範圍內都可以活動，只要速度不快即可。  

脊骨神經科治療對於肩部旋轉肌袖綜合症患者有非常好的效果。經過治療之後，大部分的患者也能在三至六個月的時間內可以漸漸康復。 

若懷疑患上旋轉肌袖綜合症，應立即接受脊骨檢查做診斷，根治肩膀痛。 

別讓肩膀痛限制您的生活！ 

無論您是受旋轉肌袖損傷、五十肩，或是關節炎所苦，紐約脊骨及物理治療中心都能提供先進的治療方案，助您擺脫疼痛。作為全香港首間一站式全科痛症、物理治療中心，我們幫助患者找出痛症源頭再針對性解決，讓患者重返熱愛的生活。 

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